14°

Астана

Преимущественно облачно: дождь

Вероятность осадков: 79%

Влажность: 77%

Давление: 715 мм рт. ст.

Ветер: северо-западный, 7.0 м/с

Завтра

Завтра
Подробный прогноз

Выбрать другой город

  • Актау
  • Актобе
  • Алматы
  • Астана
  • Атырау
  • Байконур
  • Костанай
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Кызылорда
  • Мерке
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Талдыкорган
  • Тараз
  • Темиртау
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
183.52

28 июля 

Курс НБРК

183.52

-

АЛМАТЫ

Покупка

183.01

Продажа

184.00

АСТАНА

Покупка

183.14

Продажа

183.88

Подробнее
246.72

28 июля 

Курс НБРК

246.72

-

АЛМАТЫ

Покупка

246.27

Продажа

247.70

АСТАНА

Покупка

246.20

Продажа

247.90

Подробнее
Новости за сегодня

Офис в стиле «фитнес». Гибриды беговой дорожки и компьютерного стола помогают кабинетным работникам избавиться от лишнего веса, а их работодателям - сэкономить на медицинской страховке

20 августа 2008, 16:11

Гибриды беговой дорожки и компьютерного стола помогают кабинетным работникам избавиться от лишнего веса, а их работодателям - сэкономить на медицинской страховке Концепция здорового образа...

Источник: Сайт журнала «Эксперт-Казахстан» , Глумсков В.

Гибриды беговой дорожки и компьютерного стола помогают кабинетным работникам избавиться от лишнего веса, а их работодателям - сэкономить на медицинской страховке

Концепция здорового образа жизни медленно, новерно изгоняет изамериканских офисов автоматы попродаже чипсов икока-колы изаставляет все больше служащих проводить свои обеденные перерывы впробежках или натренажерах. Кроме того, она стимулирует научную иинженерную мысль кпоиску новых подходов вборьбе сэпидемией ожирения, которая, понекоторым оценкам, сегодня охватывает около двух третей населения США. Согласно данным американского правительственного Центра поконтролю ипредупреждению заболеваний, избыточный вес стоит американской системе здравоохранения порядка 100млрд долларов ежегодно. Помимо этого, утверждают специалисты центра, вцелом постране из-за проблем, связанных сизбыточной массой тела сотрудников, работодатели недосчитываются товаров иуслуг насумму около 60млрд долларов вгод.

Поэтому каждая техническая новинка, взадачу которой входит помощь вснижении веса, вызывает неподдельный интерес как состороны самих работников, так иработодателей. Так, осенью прошлого года компания Steelcase изМичигана объявила оначале массового производства Walkstation -комбинации стационарной беговой дорожки икомпьютерного стола. Новый тренажер органично пополнил ряды уже присутствовавших ктому времени нарынке устройств, позволяющих совмещать двигательную активность сканцелярской работой -TrekDesk, SurfShelf, TreadPute, EasyChair-Workstation. Аспоявлением вначале этого лета стола-дорожки TreadDesk эксперты уверенно заговорили оновом направлении впроизводстве мебели ипереосмысливании методов борьбы сизбыточным весом среди офисных работников.

Красота -среди идущих

Понедельник, начало рабочего дня. Производственная планерка ушефа. Никакого овального стола истульев свысокими спинками. Вместо них -столы-гибриды скомпьютерными терминалами ибеговыми дорожками. Шагают все -иначальник, иподчиненные. Порасчетам эндокринолога Джеймса Левайна, доктора медицинских наук, работающего вклинике Майо (США), зачас утреннего совещания, «шагающего» соскоростью 1,5-2 кмвчас, можно сжечь около 100калорий. Иесли сегодня такой способ организации офисной работы для корпоративной Америки -неболее чем умозрительное построение, неисключено, говорят эксперты, что уже вближайшие годы онстанет если неповсеместной, тодостаточно распространенной практикой.

Область научных интересов доктора Левайна -физиология избыточного веса. Разработанная имиего коллегами концепция NEAT(non-exercise activity thermogenesis -теплообразования без активных физических нагрузок) стала той научной базой, накоторой инженеры Steelcase совместно сисследователями изклиники Майо сконструировали Walkstation. NEAT-это физическая активность человека, непопадающая под определение «спортивные упражнения» -отподъема полестнице инеторопливой прогулки ссобакой дочистки зубов иёрзанья настуле. Как выяснили американцы, именно энергетические затраты нанеактивные физические нагрузки предопределяют вес среднестатистического жителя США: малоподвижные люди сжигают вдень на350калорий меньше. Пословам доктора Левайна, «человек может избавиться отлишних калорий двумя способами -упражнениями вспортивном зале и/или увеличением объема своей неактивной физической нагрузки. Наши исследования показали, что калории, которые люди сжигают вовремя своих рутинных ежедневных физических движений, имеют критическое значение для формирования массы тела».

Выводы г-на Левайна подтверждают идругие ученые. Например, команда исследователей изУниверситета Миссури под руководством профессора Марка Гамильтона обнаружила, что вовремя пассивного сидения липаза -фермент, отвечающий зарасщепление жиров -практически прекращает свою работу. Врезультате происходит накопление жиров, снижение уровня липопротеидов высокой плотности (так называемого хорошего холестерина) изамедление скорости процессов метаболизма. Профессор Гамильтон особо подчеркнул, что ключевым для переработки жиров является активность самых крупных мышц нашего тела -мышц ног.

Начинаем шаг наместе

Статистика утверждает, что только каждый десятый американец занимается спортивными тренировками настолько долго, что это может обеспечить стабильное снижение веса. Более того, даже регулярные физические упражнения часто несправляются сзадачей посжиганию калорий, которые накапливаются врезультате неправильного питания исидячей работы. Наиболее простой выход изтакой ситуации, считает Джеймс Левайн -увеличить NEATчерез повышение нагрузки нарабочем месте. Чтобы доказать эффективность этого метода, вконце 2007года онначал шестимесячный эксперимент с18добровольцами -сотрудниками американской финансовой компании SALO.

Изофисов компании были убраны все стулья итрадиционные столы -ихместо заняли Walkstation. Все рабочие совещания проводились в«шагающем режиме». Проводные телефонные аппараты были заменены радиотелефонами. Витоге добровольцы заполгода сбросили 80кг, или всреднем по2,5 кгначеловека при максимуме в4кг. Самое главное -зашесть месяцев, втечение которых сотрудники SALOработали вновых условиях, производительность ихтруда неснизилась; более того, позаявлению руководства компании, доходы компании выросли на10%.

Создатели Walkstation особенно подчеркивают, что беговая дорожка ихгибрида может двигаться смаксимальной скоростью в5кмвчас, тем самым исключается обильное потоотделение ипереутомление. Оптимальной для работы накомпьютере иведения телефонных переговоров является скорость в3,5-4 кмвчас. Впрочем, как говорят те, кто давно использует гибрид, можно суспехом научиться печатать инаскорости 5-6 кмвчас, при этом наобучение уйдет всего день-два.

Поподсчетам основателя ируководителя компании TreadDesk Inc. Джереми Карра, чей гибрид компьютера ибеговой дорожки стоит сегодня около 3тыс. долларов (базовая модель Walkstation обойдется покупателю в4,5 тыс. долларов), «инвестиции внашу продукцию окупятся, если сотрудник компании проведет вгод набольничном начетыре дня меньше». Всвоих расчетах г-нКарр исходит иззарплаты в50тыс. вгод (192доллара вдень) идопущения, что сотрудник приносит компании как минимум 500долларов прибыли ежедневно.

Ируководство Steelcase, иДжереми Карр убеждены, что увеличение NEATсотрудников через внедрение гибридов пойдет напользу как работодателям, так иработникам. Для первых оно выразится вуменьшении количества больничных, снижении процента страховых отчислений, увеличении производительности труда, улучшении морального климата вколлективе иуровня удовлетворения сотрудников своей работой, атакже улучшении имиджа компании нарынке труда. Для сотрудников, помимо очевидного снижения веса, «шагающее рабочее место» поможет снизить уровень стресса, разгрузит нижнюю часть позвоночника, улучшит общее самочувствие иподнимет самооценку.

Ввыигрыше даже начинающий

Поинформации компании Steelcase, кначалу августа объемы продаж Walkstation достигли 40единиц внеделю. Как сказал Буд Клип, президент компании: «Реакция рынка была положительной. Те, кто однажды приобрел Walkstation, возвращаются кнам снова иснова». Задва месяца пользования Walkstation всвоем рабочем кабинете, онпрошел 300кмисжег 32тыс. калорий, похудев впроцессе на5кг, неменяя ничего другого всвоем стиле жизни.

Пооценке руководителя TreadDesk Inc., втекущем году объемы продаж продукции его компании достигнут 1,3 млн долларов.

Эксперты позитивно оценивают будущее нового оборудования нарынке офисной мебели. Как считает Джон Челленджер, директор консалтинговой компании Challenger Gray&Christmas: «Компании понимают, что имнеобходимо найти эффективные пути контроля над расходами намедицинскую страховку своих сотрудников. Пропаганда ипоощрение здорового образа жизни -один изключевых элементов такого контроля». «Все, что заставляет персонал систематически заниматься физическими упражнениями, является активными фондами компании», -убеждена Сэлли Стефенс, возглавляющая фирму Spectrum Health Systems LLC.

«Гибриды беговой дорожки иофисного стола просто обречены накоммерческий успех, потому что позволяют удовлетворить существующий потребительский спрос -мыпытаемся увеличить свою физическую активность, норано или поздно обнаруживаем себя привязанными часами кстолу или компьютеру», -полагает Джерри Макколгин, основатель дизайнерской компании Insight2 Inc.

Нестрашны дурные вести

Вместе стем специалисты предостерегают компании, берущиеся завыпуск гибридов беговой дорожки иофисного стола, отнадежд наскорый успех. Они напоминают, что идея такого офисного гибрида (собственно, исама научная база, наоснове которой декларируется его эффективность) является относительно новой. Поэтому, учитывая достаточно высокую цену продукции, многие покупатели будут принимать окончательное решение оприобретении только после того, как смогут лично опробовать тренажер. Как считают эксперты, компаниям необходимо начать кампанию поустановке демонстрационных экземпляров вместных бизнес-центрах, аэропортах ибиблиотеках.

Атакже советуют американским компаниям незатягивать процесс получения патента наихразработки. Пословам Ларри О’Калла, президента производственно-патентной фирмы Priio, «идея такого гибрида потенциально очень плодотворна, иесли американским производителям неудастся быстро еезапатентовать, они уже всамом скором будущем рискуют обнаружить нарынке китайских конкурентов».

Всвою очередь физиологи предостерегают отчрезмерного увлечения новым изделием. «Люди по-прежнему будут нуждаться винтенсивных дополнительных упражнениях для того, чтобы поддерживать вдолжном тонусе сердце икардиоваскулярную систему. Медленная ходьба втечение длительного времени -хороший способ борьбы слишними калориями, нонедостаточный для полноценной тренировки сердечной мышцы», -считает Мелани Робертс, директор фитнес-центра американского Национального института фитнеса испорта.

Виктор Глумсков, автор «Эксперт Казахстан»


Если вы обнаружили ошибку или опечатку – выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите на ссылку сообщить об ошибке.

Акции
Комментарии
Гость_да 20 августа 2008 16:50
0
к гибридам складной офисный душ
Гость_patrik 21 августа 2008 10:17
0
американцы в своем репертуаре... жрать меньше надо!
Введите имя
Чтобы увидеть код начните набирать сообщение Введите код из 3 сим-волов, отображенных черным цветом. Язык кода - русский. обновить код