Новости
В других СМИ
Загрузка...
Читайте также
Новости партнеров

Учёные: Штанга и гантели вылечат от депрессии

Любопытный бонус к физическим нагрузкам обнаружили американские специалисты-психиатры.

Фото : Life.ru11 мая 2018, 15:41

Американские врачи-психиатры провели масштабное исследование среди двух тысяч человек среднего возраста, в ходе которого выяснилась любопытная особенность, связанная с физическими нагрузками. В рамках исследований, связанных с изучением последствий клинической депрессии учёные выяснили, что медикаментозное лечение помогает хуже, чем физические нагрузки, пишет Life.ru.

Одним из самых эффективных способов назвали кардиотренировки — любые физические упражнения, повышающие частоту сердцебиения и способствующие сокращению отдельных групп мышц. Учёные доказали, что частые физические нагрузки в качестве средства лечения и профилактики депрессии повышают выработку дофамина — так называемого гормона удовольствия.

Учёные выяснили, что регулярные походы в спортзал не просто укрепляют организм, но и позволяют почти полностью избавиться от лёгких и тяжёлых антидепрессантов. В данный момент американские врачи разрабатывают специальную программу профилактики и лечения депрессии через активные физические нагрузки, что в перспективе сможет спасти жизнь и здоровье до 50 миллионов человек только в Соединённых Штатах.


Больше важных новостей в Telegram-канале «zakon.kz». Подписывайся!

сообщить об ошибке
Сообщить об ошибке
Текст с ошибкой:
Комментарий:
Сейчас читают
Читайте также
Загрузка...
Интересное
Архив новостей
ПнВтСрЧтПтСбВс
последние комментарии
Последние комментарии