Пять способов борьбы с сухостью глаз

из открытых источников

Если вы заметили, что ваши глаза красные, сухие и раздраженные больше 3-5 дней, следует обратиться к врачу.

Вас часто беспокоит зуд, сухость и ощущение жжения в глазах? С возрастом выработка слезной жидкости снижается, поэтому и возникает ощущение сухости. Есть простые способы избавиться от неприятных ощущений.

Снижение выработки слезной жидкости естественный процесс старения и чаще всего встречается у женщин после наступления менопаузы. Но возможными причинами могут быть и ношение контактных линз, аллергия, сухая погода, плохая косметика, длительная работа за компьютером.

Способы устранения сухости глаз:

• Увлажняйте воздух. Установите увлажнители воздуха для поддержания хорошего климата, особенно в зимнее время. Перед чтением, работой за компьютером или вождением закапайте в глаза специальные капли.

• Ешьте больше фруктов. Витамин А необходим для ваших глаз. Больше всего он содержится в моркови, картофеле, дыне, тыкве.

• Побочный эффект от приема лекарств. Частое использование противоаллергических, мочегонных, снотворных и обезболивающих препаратов может привести к снижению выработки слезной жидкости. Обсудите с врачом возможность замены данного препарата на аналоги.

• Носите солнцезащитные очки. Защита глаз от ультрафиолетового света, яркого солнца и ветра поможет вам сохранить здоровье ваших глаз.

• Чаще отдыхайте. Если вы проводите много времени перед компьютером, давайте отдых глазам хотя бы раз в час. Для этого достаточно перевести на 20 секунд взгляд на удаленные объекты.

Если вы заметили, что ваши глаза красные, сухие и раздраженные больше 3-5 дней, следует обратиться к врачу. Возможными причинами могут быть более серьезные заболевания, такие как: ревматоидный артрит, красная волчанка, синдром Шегрена и синдром сухого глаза.

Приходите на диагностику в КазНИИ глазных болезней по адресу: Алматы, улица Толе би, 95а (угол улицы Байтурсынова).
Телефон: +7 (775) 007 01 00; +7 (727) 279 54 36