Актуально: дополнительные ресурсы для иммунитета

Zakon.kz

Среди факторов, укрепляющих иммунитет, все чаще называют прием витамина Д.

Сегодня нам всем как никогда нужен крепкий иммунитет. В период эпидемиологической угрозы это наша базовая защита, наряду с соблюдением всех мер предосторожности и своевременным обращением к врачам. Поэтому сейчас имеет смысл обратиться к дополнительным источникам поддержания и укрепления иммунитета, среди которых многие исследователи отмечают витамин Д(1).

Витамин Д и иммунитет

Многим известно об огромном значении витамина Д для костной ткани. В то же время, ученые сейчас все чаще говорят о его позитивном влиянии на иммунную систему человека(2). Так, исследования показали, что достаточное количество витамина Д в организме поддерживает как врожденный, так и адаптивный иммунитет, а вот его недостаток может повлечь за собой нарушение "иммунного ответа" на возникающие вызовы(3) .

Более того, доказано, что витамин Д способен снижать риск аутоиммунных заболеваний и инфекций, в том числе вирусной природы. Установлена связь между недостатком витамина Д и заболеваемостью респираторными инфекциями среди детей(4) .

Сегодня – в период пандемии коронавируса – ученые начинают публиковать предварительные данные о возможности применения добавок витамина Д для профилактики и лечения этого вируса(5) .

Формы приема

Основными природными источниками витамина Д являются прямые солнечные лучи и некоторые продукты питания. Однако этих источников чаще всего бывает недостаточно, поэтому целенаправленное получение витамина Д все-таки происходит путем приема специальных добавок.

Другой источник – добавки витамина Д, которые представлены в различных формах. Одной из наиболее оптимальных форм приема витамина Д сейчас считают его водные растворы в мицеллированной форме. Подобные препараты прекрасно подходят пациентам любого возраста, быстро всасываются вне зависимости от состояния печени и приема пищи(6). Важно помнить, что назначение и дозировка витамина Д должно осуществляться лечащим врачом с учетом особенностей и показаний пациента.

Сегодня нам важно учитывать все источники противостояния угрозам для нашего здоровья, меньше паниковать и укреплять иммунитет, опираясь на доказанные научные данные.

_________________________________________________________________________________________

[1] Мальцев С.В., Рылова Н.В. Витамин D и иммунитет // Практическая медицина. 1 (86) январь 2015 г. С. 129.

[2] Дефицит витамина D у взрослых: диагностика, лечение и профилактика. Клинические рекомендации // Российская Ассоциация Эндокринологов ФГБУ "Эндокринологический научный центр" Министерства здравоохранения РФ, М. 2015 г. С. 22.

[3] Пигарова Е. А., Плещева А. В., Дзеранова Л. К. Влияние витамина D на иммунную систему. // Иммунология 2015, 36(1). С. 64.

[4] Захарова И.Н., Яблочкова С.В., Дмитриева Ю.А. Известные и неизвестные эффекты витамина D // Вопросы современной педиатрии /2013/ Том 12/ № 2. С. 24

[5] Grant, W.B.; Lahore, H.; McDonnell, S.L.; Baggerly, C.A.; French, C.B.; Aliano, J.L.; Bhattoa, H.P. Vitamin D Supplementation Could Prevent and Treat Influenza, Coronavirus, and Pneumonia Infections. Preprints 2020, 2020030235 (doi: 10.20944/preprints202003.0235.v1).

[6] Громова О.А. Особенности фармакологии водорастворимой формы витамина D на основе мицелл // Практика педиатра. Декабрь 2014 г. С. 35.