Врач перечислила напитки, которыми можно заменить кофе

врач-диетолог, кофе, замена, советы, фото - Новости Zakon.kz от 05.04.2022 09:25

Фото: piqsels

Чем можно заменить кофе, рассказала врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова, передает Zakon.kz.

В интервью с ura.ru специалист объяснила, что кофе можно заменить «на цикорий, какао и чай».

Если есть противопоказания, если кофе приводит к повышенной возбудимости и нарушению пищеварения, то, конечно, лучше отказаться от кофе в любом виде и ничего его не заменит.Дарья Русакова

Но, как считает диетолог, «цикорий, в принципе, похож по вкусовым характеристикам на кофе».

Чай тоже содержит бодрящий кофеин, поэтому вполне такие варианты возможны.Дарья Русакова

По словам врача, шиповник также может придать человеку бодрости.

Это могут быть различные травяные напитки. Это может быть шиповник. Он тоже обладает бодрящим эффектом за счет витамина С.Дарья Русакова

Материалы новостного характера не нужно приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения проконсультируйтесь со специалистом.

Ранее доктор Джо Бауэр из Университета Восточной Англии дала ряд рекомендаций для крепкого ночного сна, который, по ее словам, способен сохранить и восстановить психическое и физическое здоровье.

Новость по теме

Сомнолог посоветовала перед сном выключать гаджеты и отказаться от кофе

Читайте также