Врач порекомендовал простой способ снять боль в шее

исследование, фото - Новости Zakon.kz от 01.08.2022 19:28

Фото: pixabay

Остеопат Сергей Евдокимов рассказал о том, что на болезненные ощущения в области шеи чаще жалуются женщины, чем мужчины, боль может проявляться из-за хронического стресса или неправильной осанки, передает Zakon.kz.

По словам специалиста, лучший способ от ноющей боли в области шеи – зарядка. Врач рекомендует выпрямиться, сфокусировать зрение на горизонт и медленно поворачивать голову, также можно поставить руку на область виска и немного надавить.

Таким образом разрабатываются мышцы, улучшается подвижность позвонков шейного отдела и кровоток, воспалительные процессы снижаются. Если есть признаки воспаления на уровне нервов или мышц, необходим прием противовоспалительных средств, можно использовать мази, – рассказал остеопат в беседе с NEWS.ru.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Читайте также