Как бороться с целлюлитом при помощи правильного питания

питание Фото: pixabay
Диетолог Дарья Русакова рассказала, что помогают не только физические нагрузки, но и правильно подобранное питание, передает Zakon.kz.

По словам специалиста, в свой рацион следует включить как можно больше морепродуктов, свежих фруктов, овощей и пить не меньше двух литров воды в день. Также рекомендуется отказаться от сладкой и жирной пищи.

Большое количество сахара, как и большое количество соли, способствует задержке жидкости в подкожно-жировой клетчатке, что вызывает неровный рельеф. Кроме того, сахаросодержащие продукты стимулируют выработку жира, усугубляют жировые отложения, – цитирует диетолога «Вечерняя Москва».

Сообщается, что соблюдение диеты не всегда полностью помогает решить проблему с целлюлитом, для этого важен комплексный подход.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Следите за новостями zakon.kz в:
Поделиться
0
КОММЕНТАРИИ
Главная Топ LIVE Все
?
Будьте в тренде!
Включите уведомления и получайте главные новости первым!

Уведомления можно отключить в браузере в любой момент

Подпишитесь на наши уведомления!
Нажмите на иконку колокольчика, чтобы включить уведомления