Нарколог развеял миф о пользе алкоголя в борьбе со стрессом

Нарколог развеял миф о пользе алкоголя Фото: pixabay
Многие в стрессовых ситуациях стремятся забыться, "заливая" проблемы алкоголем. Нарколог объяснил, почему такое поведение неправильно, сообщает Zakon.kz.

В беседе с News.ru психиатр-нарколог Министерства здравоохранения Подмосковья Виталий Холдин развеял популярный миф о пользе крепких спиртных напитков в борьбе с тревожностью.

По его словам, многие уверены, что спиртное помогает расслабиться и временно забыть о проблемах. Но это обманчивое впечатление.

Холдин добавил, что после употребления спиртного организму необходимо время, чтобы справиться с интоксикацией и восстановиться, а это не способствует улучшению самочувствия и борьбе со стрессом. Кроме того, регулярное злоупотребление алкоголем приводит к тому, что в мозге перестают вырабатываться определенные вещества, которые необходимы для поддержания ментального здоровья.

Поэтому снимать стресс, отмечает врач, лучше другими способами.

Кто-то переключается, когда занимается физической активностью, кому-то помогают книги или любимые фильмы, водные процедуры, общение с близкими, прогулки на свежем воздухе. Важно проанализировать свой образ жизни и понять, в какие моменты вы максимально отвлекаетесь и расслабляетесь. Психиатр-нарколог Виталий Холдин

В случае если человек начинает чувствовать зависимость от алкоголя, лучше оперативно обратиться к врачу, – резюмировал нарколог.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначениям врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Следите за новостями zakon.kz в:
Поделиться
0
КОММЕНТАРИИ
Главная Топ LIVE Все
Будьте в тренде!
Включите уведомления и получайте главные новости первым!

Уведомления можно отключить в браузере в любой момент

Подпишитесь на наши уведомления!
Нажмите на иконку колокольчика, чтобы включить уведомления