Диетолог назвала самый вредный соус

диетолог Фото: pexels
Многие часто добавляют в еду майонез, кетчуп, горчицу или соевый соус. Диетолог Елена Соломатина рассказала, какой из соусов является самым вредным для здоровья, сообщает Zakon.kz.

Диетолог составила рейтинг продуктов по вредности, пишет Life.ru.

"На первое место я бы поставила современный соевый соус. Потом майонез, потому что он очень калорийный. А вот что касается горчицы и кетчупа, наверное, я бы разделила одно место на два этих продукта", – сказала диетолог.


Специалист сказала, что горчицу и кетчуп можно употреблять в пищу только в оригинальном составе. Соусы не должны содержать загустителей, красителей, сахара, ароматизаторов, бензоата натрия и консервантов.

Соломатина отметила, что горчица является полезным продуктом. Ее стоит подавать к мясным блюдам, так как она улучшает переваривание тяжелых продуктов.

Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева назвала оптимальное количество пельменей, которое можно съесть за один раз и при этом не располнеть. 

Следите за новостями zakon.kz в:
Поделиться
0
КОММЕНТАРИИ
Главная Топ LIVE Все
Будьте в тренде!
Включите уведомления и получайте главные новости первым!

Уведомления можно отключить в браузере в любой момент

Подпишитесь на наши уведомления!
Нажмите на иконку колокольчика, чтобы включить уведомления