#Все о теннисе
Врач развеял миф о вреде еды на ночь
Фото: pixabay
Врач и телеведущий Александр Мясников развеял миф о вреде еды на ночь, сообщает Zakon.kz.
По его словам, при соблюдении дневной нормы калорий есть можно в любое время суток.
Врач также сказал, что в 2022 году было опубликовано исследование, в котором двум группам людей с избыточном весом ограничили суточную норму калорий.
"Одной группе ограничивали количество калорий до 1500-1800 калорий в сутки мужчинам и 1200-1500 – женщинам с интервалом приема пищи от 8:00 до 16:00. Другой просто ограничивали калории, без ограничений по времени приема пищи. На выходе первая группа по показателям снижения индекса массы тела, объема талии и метаболическим рискам не имела преимуществ перед второй", – написал Мясников в Telegram.
Материалы новостного
характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения
посоветуйтесь со специалистом.
Следите за новостями zakon.kz в:
Поделиться
Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript
