О том, насколько опасен холестерин, в каких продуктах он содержится, диетолог рассказала РИА Новости.
Холестерин сам по себе не опасен, но если его уровень в организме высокий, это может привести к серьезным последствиям.Татьяна Иванникова
Чем опасен высокий холестерин в крови?
Она отметила, что холестерин является одной из причин развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний: ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта.
Как понизить холестерин
Также диетолог дала советы по снижению уровня этого вещества в организме.
Для того чтобы минимизировать риск повышения холестерина в организме, нужно добавить в свою жизнь физическую нагрузку и снизить употребление продуктов с повышенным содержанием насыщенных жиров (сливочное масло, жирное мясо, яйца, сыр) и трансжиров (жареные продукты, весь фаст-фуд) на фоне нарушений в работе печени.Татьяна Иванникова
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначениям врача. Перед принятием решений посоветуйтесь со специалистом.