Об этом в беседе с news.ru рассказала член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, врач-сомнолог Софья Черкасова.
Чувствительность к кофеину у всех разная. Некоторые люди ничего не ощущают, а другие выпьют чашку кофе в полдень и испытывают сложности с излишним бодрствованием вечером. Врач-сомнолог Софья Черкасова
Чтобы кофеин бодрил лучше и сильнее, стоит пить кофе не каждый день, так как рецепторы привыкают к нему, сказала Черкасова.
В конце концов, он просто переходит в режим привычки и не дает никакого бодрствования. Врач-сомнолог Софья Черкасова
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначениям врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
