Метеозависимым в этот период лучше заранее приобрести лекарства против головной боли и следить за своим давлением. Также лучше избегать сильных физических нагрузок.
Уменьшению влияния магнитных бурь способствует обычная вода. В связи с этим в неблагоприятные дни стоит чаще принимать душ и проветривать помещения.
Также врачи рекомендуют метеочувствительным гражданами в любую погоду не менее часа в день проводить на свежем воздухе, стараться придерживаться режима питания, высыпаться.
Нелишним будет добавить в свой режим дня занятия физкультурой, поскольку даже 10-минутная зарядка поможет улучшить самочувствие.
Помните: в дни солнечной активности стоит избегать конфликтов. Если видите, что ситуация критичная и диалог может оказаться эмоциональным, перенесите разговор на другой день.
