Врач и телеведущий Александр Мясников назвал важнейший фактор для очищения организма от шлаков, сообщает zakon.kz.
По его словам, очищение от шлаков является одной из любимых тем у людей, однако крайне редко кто-то задумывается о роли сна в этом процессе.
Новые исследования показывают, что именно со время сна происходит очищение мозга от "шлаков", - написал он в своем Telegram-канале.
Добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение "вымывания" водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга, по сравнению с теми, кто спит достаточно.
Тема новая, активно исследуемая. Может объяснить почему недосып ведет ко многим болезням, в том числе к снижению когнитивной функции мозга, - подытожил Мясников.