Признаки дефицита витамина D
Врачи Cleveland Clinic рассказали о пяти главных признаках дефицита витамина D.
Из-за дефицита витамина D может появляться:
усталость,
боль в костях,
мышечные спазмы,
слабость,
внезапные изменения настроения.
По словам специалистов, витамин D — единственный витамин, который может вырабатываться в коже под воздействием солнечного света. Вещество необходимо для правильной работы организма, поскольку поддерживает здоровье костей, мышц и зубов.
Врачи Национальной службы здравоохранения Великобритании советуют дополнительно употреблять витамин D с конца сентября по начало апреля. Доказано, что витамин защищает от развития болезней сердца, высокого давления, диабета и даже некоторых видов рака.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.