Как бороться с главными причинами депрессии

Фото: pixabay
Психолог Ольга Коробейникова назвала три главные причины депрессии, сообщает Zakon.kz.

По ее словам, способствовать апатии и упадку сил могут токсичные отношения.

"Отношения, основанные на чувстве вины и долге, – это всегда тупик, безысходность, чувство внутренней несвободы. Данную модель ребенок впитывает от коллективного общего пространства, где семья воспринимается именно так, а не как что-то, дающее человеку гармонию, поддержу и чувство удовлетворения", – цитирует "Мослента" эксперта.

Также она отметила, что человек может страдать от отсутствия самореализации. Это происходит с людьми, которые выбирают профессию, которая не нравится, но приносит им деньги. Коробейникова порекомендовала в таком случае попробовать найти "дело жизни".

"Это когда есть жадность до профессиональных знаний, отсутствует счет времени, и количество заработанных денег не стоит во главе угла", – пояснила она.

Кроме того, психолог посоветовала учиться слышать свой внутренний голос.

"Навык быть в тишине и спокойствии ума – это медитация", – заключила Коробейникова.

Ранее сообщалось, какой будет предпоследняя неделя августа для всех знаков зодиака.

Интересное
2023 год

Читайте также

Следите за новостями zakon.kz в:

Популярные новости

Певица из Украины обратилась к Димашу Кудайбергену после совместного выступления в Будапеште

"Предатель!": Баян Алагузова публично разнесла Молдир Ауелбекову перед концертом КешYou

Елена Рыбакина рассказала, что будет делать со вторым выигранным Porsche

На дне озера недалеко от Казахстана нашли древний город, напоминающий Атлантиду

Четыре знака зодиака ждет мощный рывок до конца апреля-2026