Как бороться с главными причинами депрессии

Фото: pixabay
Психолог Ольга Коробейникова назвала три главные причины депрессии, сообщает Zakon.kz.

По ее словам, способствовать апатии и упадку сил могут токсичные отношения.

"Отношения, основанные на чувстве вины и долге, – это всегда тупик, безысходность, чувство внутренней несвободы. Данную модель ребенок впитывает от коллективного общего пространства, где семья воспринимается именно так, а не как что-то, дающее человеку гармонию, поддержу и чувство удовлетворения", – цитирует "Мослента" эксперта.

Также она отметила, что человек может страдать от отсутствия самореализации. Это происходит с людьми, которые выбирают профессию, которая не нравится, но приносит им деньги. Коробейникова порекомендовала в таком случае попробовать найти "дело жизни".

"Это когда есть жадность до профессиональных знаний, отсутствует счет времени, и количество заработанных денег не стоит во главе угла", – пояснила она.

Кроме того, психолог посоветовала учиться слышать свой внутренний голос.

"Навык быть в тишине и спокойствии ума – это медитация", – заключила Коробейникова.

Ранее сообщалось, какой будет предпоследняя неделя августа для всех знаков зодиака.

Интересные факты
2023 год

Читайте также

Следите за новостями zakon.kz в:

Популярные новости

"Пусть сбудутся мечты": вдова Асанали Ашимова обратилась к 18-летнему сыну

Не только собаки: ученые выяснили, почему лошади мгновенно считывают человеческие эмоции

Жестокое убийство Нурай: уволены начальник ДП Шымкента, его первый заместитель и ряд должностных лиц

Может ли прорвать озеро Сорбулак в Алматинской области и как водоем влияет на природу

ДТП в Шымкенте обернулось массовой дракой с убийством