Как пишет портал life.ru, болгарский перец содержит витамины, кальций, магний, железо. Это делает его очень полезным для многих людей, однако некоторым пациентам он противопоказан.
По словам специалиста, овощ может положительно воздействовать на работу нервной системы, благотворно влияет на борьбу с бессонницей, а также полезен для беременных за счет содержания фолиевой кислоты. А клетчатка в составе помогает работе желудочно-кишечного тракта.
В то же время ограничить или вовсе исключить употребление болгарского перца необходимо при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, болезней печени или почек.
Не рекомендуют болгарский перец пациентам с аллергией, которая может быть вызвана содержанием эфирных масел.
Ранее диетолог рассказала, какие овощи обязательно должны входить в осенний рацион.