Группа японских ученых пришла к выводу, что данный эффект был выражен при беге сильнее, чем при физических нагрузках на велотренажере.
Бег, по сравнению с велотренажером, заставляет работать мышцы всего тела, что может улучшить психическое здоровье за счет сильной стимуляции мозга, отмечается в статье, опубликованной в журнале Nature.
При этом установлено, что основные механизмы, которые воздействуют при беге на мозг, еще предстоит изучить, так как почти все аналогичные исследования проводились именно с использованием велотренажеров.
Но учеными уже доказано, что к значительному повышению уровня мыслительной активности и удовольствия у участников эксперимента привела всего лишь 10-минутная пробежка.
Эксперимент подтвержден не только субъективными ощущениями добровольцев, но и замерами активности разных участков головного мозга. Кроме того, испытуемые проходили специальные тесты на сообразительность и реакцию и было доказано, что после сеанса бега их когнитивные способности повышались.