По мнению исследователей, многие факторы риска деменции могут быть связаны с глимфатической системой – сетью каналов, по которым в мозге циркулирует спинномозговая жидкость. Считается, что именно она помогает выводить продукты обмена и потенциально вредные белки, связанные с болезнями Альцгеймера и Паркинсона, сообщает журнал Science.
"Сон – это активный процесс, а не просто отдых. Во время глубокой фазы сна в мозге меняются уровни веществ, регулирующих настроение, внимание и биологические ритмы. Предполагается, что эти процессы помогают сосудам ритмично сокращаться и улучшать циркуляцию жидкости, способствуя очищению мозга", – заявила нейробиолог Рочестера Майкен Недергаард.
Если сон нарушается из-за стресса, заболеваний или старения, работа этой системы может ухудшаться, а вредные вещества – накапливаться.
Стоит отметить, что пока речь идет лишь о гипотезе. Прямая связь между нарушением сна и деменцией окончательно не доказана, а результаты исследований иногда противоречат друг другу. Тем не менее специалисты считают, что изучение сна может помочь лучше понять механизмы развития деменции и других заболеваний мозга.
Ранее гематолог Родольфо Камео заявил, что людям с повышенной тревожностью стоит проверить уровень витамина B12.