Как пишет UfacityNews.ru, испытуемые заполняли анкеты о своем психическом благополучии в течение 9 месяцев. Каждый месяц они оценивали уровень депрессии, тревоги и предполагаемого стресса участников. Испытуемые также регулярно проверяли свой вес.
Оказалось, что каждое увеличение обычного значения депрессивных признаков было связано с увеличением веса на 45 граммов спустя месяц. Рост веса был еще значительнее у тех, кто страдал ожирением, – 71 грамм на каждую единицу нарастания депрессивных симптомов.
При этом увеличение депрессивных симптомов с пяти до десяти – с легкой до умеренной степени – было связано с увеличением веса в среднем на 225 граммов.
Ранее мы писали о том, как после праздников привести себя в форму без интенсивных тренировок.