Исследователи изучили генетический вариант ADRB1, обнаруженный в семье, несколько поколений которой спали около шести часов в сутки или меньше без явных проблем со здоровьем, пишет журнал Neuron.
Эксперименты на генетически измененных мышах показали, что мутация влияет на рецептор ADRB1 в области мозга, связанной с бодрствованием. Из-за этого нейроны активируются легче и дольше остаются активными, помогая мозгу быстрее переходить от сна к бодрствованию.
"При этом такой эффект наблюдается не у всех носителей мутации. Из 191 929 участников другого исследования вариант ADRB1 обнаружили у 69 человек. В среднем они спали 7,1 часа – почти столько же, сколько люди без мутации, у которых показатель составил 7,2 часа", – пишут авторы исследования.
Ученые предполагают, что проявление варианта зависит и от других генетических особенностей.
Ранее американский терапевт Ручир Патель назвал простое правило, которое может помочь в борьбе с бессонницей, но которым многие пренебрегают