МЧС напоминает простые правила, которые позволят избежать переохлаждения и обморожения.
Нельзя пить спиртное — алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения.
Не курите на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми.
Носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.
Прячьтесь от ветра — вероятность отморожения на ветру значительно выше.
Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом.
Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии отморожений конечностей, спины, ушей, носа и так далее.
Как только на прогулке вы почувствовали обморожение, как можно скорее зайдите в любое теплое место — магазин, кафе, дом – для согрева.
Если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой местности, лучше оставаться в авто, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге будет ехать другой автомобиль.
На длительную прогулку на морозе бывает полезно захватить с собой пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем.
Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью отлажена. Поэтому, отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.