Ученые рассказали, занятия какими видами спорта увеличивают продолжительность жизни человека, передает Zakon.kz со ссылкой на "Хабар24"
Данные исследования опубликованы в журнале European Heart Journal. Отмечается, что, рассматривая данный вопрос, специалисты наиболее положительно оценили аэробные виды нагрузок.
По словам экспертов, все те упражнения, которые так или иначе способствуют увеличению продолжительности жизни, относятся к числу тренировок на выносливость, укрепляющих работу сердца и стимулирующих мускулы более эффективно использовать кислород.