По словам эксперта, пельмени – это калорийное блюдо за счет большого количества муки. К размеру порции нужно подходить аккуратно, пишет Life.ru.
"Без вреда для фигуры можно съесть где-то примерно 10–15 пельменей в зависимости от их размера. У них достаточно высокая калорийность за счет муки и мяса. В этой порции будет 300–380 килокалорий", – отметила эксперт.
При этом не нужно добавлять в блюдо сметану или майонез, это повышает калорийность.
17 ноября врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что кефир может снижать артериальное давление. Напиток является классическим пробиотиком, который восстанавливает микрофлору.
