Со слов специалиста, улучшение состояния человека наступает через 10 минут переключения внимания на обитателей аквариума. Происходит расслабление, стабилизируется частота сердцебиения, а еще снижается нагрузка на глаза, что позволяет снять с них усталость, приводит комментарий психолога "Газета.Ru".
Установить аквариум дома для снижения нервного возбуждения специалист особенно рекомендует пенсионерам и людям, страдающим депрессивными состояниями.
При этом уход за искусственным водоемом требуется минимальный, отметил Самбурский.
Ранее психолог назвала способ бездельничать с пользой для здоровья.