Как пишет Life.ru, врач посоветовала избегать длительных статичных поз и делать разминку каждые 60 минут по 10 минут. Далее нужно периодически придавать ногам возвышенное положение. Кроме того, стоит принимать контрастный душ.
Также Смирнова заявила, что необходимо уменьшить в рационе потребление соли и продуктов с повышенным ее содержанием.
В заключение врач предложила носить компрессионный трикотаж, в частности, чулки и гольфы. При этом она подчеркнула, что перечисленными советами можно пользоваться при отеках нижних конечностей, обусловленных хронической венозной недостаточностью и только после консультации флеболога.
Ранее сообщалось, что исследователи создали подборку 10 привычных продуктов питания, которые помогут организму оставаться крепким и сильным.
Материалы новостного
характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения
посоветуйтесь со специалистом.
