По информации "Мосленты", в курс адаптогенов входят витамин С в дозировке тысяча миллиграммов в сутки на сытый желудок, китайский лимонник или женьшень, употреблять которые предпочтительно только утром. Кроме того, необходимо принимать витамин Д3 и пить больше воды.
Однако, по мнению врача, для полной диагностики состояния здоровья необходимо пройти диспансеризацию.
Ранее мы писали о том, что ученые провели опрос и выяснили, что помогает людям улучшить самочувствие.