Врач-терапевт добавила, что голубика вкусная и полезная ягода.
"В ее составе есть большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Антиоксиданты – это такие вещества, благодаря которым голубика помогает организму бороться с процессами старения и снижает риск развития многих хронических заболеваний".Галина Волкова
Так, голубика полезна для зрения, особенно людям, которые часто напрягают глаза, например, долго работают за компьютером.
"Она помогает снизить усталость глаз и улучшить состояние сетчатки", – уточнила Волкова в разговоре с РИА Новости.
Врач также отметила, что голубика положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, способствует укреплению стенок сосудов и снижению уровня "плохого холестерина".
Еще она положительно влияет на работу мозга, помогает улучшить концентрацию, память и общее состояние нервной системы. И это не полный список. Кроме того, голубика богата клетчаткой и благотворно влияет на пищеварение, улучшая работу кишечника.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Ранее специалисты рассказали, как побороть зависимость от капель для носа. Оториноларинголог Иляна Гончарова рекомендует использовать капли не дольше 1-2 дней. Если же зависимость от них все-таки развилась, чтобы избавиться от нее, можно попробовать перетерпеть в течение 2-3 дней. В случае, если сделать это не получается, можно попробовать постепенно снижать дозировку, а затем перейти на оптимальный вариант – на детские сосудосуживающие капли, которые отличаются от взрослых меньшей концентрацией раствора.