Черный чай помогает чувствовать бодрость благодаря кофеину в своем составе. При этом его действие мягче, чем у кофе, – энергия приходит постепенно, без резких перепадов. Плюс в нем есть антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет и замедляют старение организма.
Однако есть люди, которым лучше сократить употребление черного чая или вовсе отказаться от него. В первую очередь это касается тех, кто страдает заболеваниями сердца и нервной системы. Крепкий черный чай может вызвать чрезмерную нервную возбудимость, повысить давление и негативно повлиять на работу сердца.
Физиологически это проявляется выбросом гормонов стресса надпочечниками, и они могут повышать давление. Происходит поступление крови в мозг, сосуды сужаются, давление повышается, и сердце начинает биться учащенно, чтобы увеличить поступление кислорода.
Хорошей альтернативой черному чаю считается зеленый. Он полезнее для организма, так как содержит больше антиоксидантов – веществ, которые защищают клетки от повреждений. В зеленом чае также есть катехины, которые нормализуют деятельность пищеварительной системы и поддерживают баланс жидкости в организме.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Ранее сообщалось, когда таблетки могут стать ядом.