Об этом она рассказала в беседе с "Лентой.ру".
По словам эксперта, опасения заболеть ночью из-за работы кондиционера возникают у многих в летний сезон, однако риски минимальны при правильном использовании устройства.
"Главное – избегать попадания прямого холодного потока воздуха на тело и не выставлять слишком низкую температуру", – подчеркнула Соколова.
Особое внимание стоит уделить размещению кондиционера в спальне. Устройство лучше монтировать над изголовьем кровати, либо регулировать жалюзи так, чтобы поток воздуха обходил спящего человека. Также подойдут модели с функцией рассеивания потока.
Оптимальная температура воздуха в помещении, по ее словам, составляет 22-25 градусов. Разница с уличной температурой не должна превышать 5-7 градусов – это поможет избежать переохлаждения.
А ранее врачи известной программы "Жить здорово!" назвали три причины включить лук-порей в ежедневный рацион. Этот продукт замедляет развитие атеросклероза, защищает от слепоты и воспаления клеток организма.