Мужчина изданию Daily Mirror рассказал, что решил похудеть, когда его вес – 157 килограммов – стал негативно влиять на здоровье. Для этого он изменил две вещи в жизни: стал правильно питаться и активно заниматься футболом.
Он записался в специальную программу, которая помогает похудеть с помощью любимого спорта. Диета мужчины была строгой. Раньше он часто ел в "Макдональдсе", покупал сэндвичи, энергетики, чипсы, пиццу, пироги, сосиски и шоколадные батончики.
"Начав худеть, он практически полностью отказался от углеводов и стал потреблять много белка. Теперь его рацион состоит из овощей, фруктов, курицы и яиц. Он признался, что может иногда побаловать себя вредными перекусами, но всегда считает калории, чтобы не выходить за дневную норму", – говорится в сообщении.
По словам Нэша, он осознал, как сильно похудел, только когда ему пришлось сменить весь гардероб. Он отметил, что похудение улучшило его физическое и моральное состояние. Вместе с ним здоровый образ жизни начала вести и его девушка.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Ранее фитнес-тренер назвал секрет, который заставит ваш организм сжигать жир в бешеном темпе.