Лента новостей
0

Кардиолог назвал опасные позы для сна

Pixabay, фото - Новости Zakon.kz от 16.09.2019 08:08 Pixabay
Оптимальный вариант - спать на спине.

Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление. Об этом заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио "Спутник в Крыму", передает РИА Новости.

По словам специалиста, оптимальный вариант - спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна - в положении сидя.

- Поза "сидя" плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом, - подчеркнул Садовой.

Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.

Садовой также посоветовал "набирать" достаточное количество часов сна.

- Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано, - заключил врач.

Следите за новостями zakon.kz в:
Поделиться
Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript
Будьте в тренде!
Включите уведомления и получайте главные новости первым!

Уведомления можно отключить в браузере в любой момент

Подпишитесь на наши уведомления!
Нажмите на иконку колокольчика, чтобы включить уведомления
Сообщите об ошибке на странице
Ошибка в тексте: