К чему приводит режим самоизоляции, рассказал психотерапевт

Психологическое здоровье ухудшается.

Российский психотерапевт Алексей Бобров оценил влияние режима самоизоляции на людей, передает zakon.kz со ссылкой на ФАН.

Сам режим изоляции также сильно влияет на людей, поскольку, когда человек лишен общения и социальной среды, то психологическое здоровье ухудшается. В этом случае может возрастать количество внутрисемейных конфликтов. Нахождение людей в тесном помещении порождает конфликтную ситуацию, - заявил специалист.

Во время карантина Бобров посоветовал больше заниматься релаксацией своего психологического состояния, следить за качеством сна и заниматься физическими нагрузками.

Если вас или членов вашей семьи беспокоят и тревожат репортажи в СМИ, уделяйте меньше времени их просмотру или прослушиванию, - добавил он.