Ученые проанализировали данные 2420 участников проекта Americans' Changing Lives. Их состояние оценивали по удовлетворенности жизнью, эмоциональному фону, самопринятию, ощущению контроля и отношениям с окружающими. Работа опубликована в Nature Mental Health.
"Исследователи обнаружили четыре основных сценария. У 60% участников показатели практически не менялись. Еще около 30% постепенно улучшали состояние, начав с низкого уровня. У 8% благополучие, напротив, заметно снижалось, а у 2% улучшение оказалось нестабильным", – пишут издание.
Среди участников с низким благополучием и выраженными симптомами депрессии улучшение со временем произошло у 57%.
При этом у части людей низкий уровень сохранялся годами. Авторы считают, что отслеживание подобных изменений может помочь раньше определять тех, кому необходима психологическая поддержка. При этом результаты описывают общую тенденцию и не позволяют делать прогноз для конкретного человека.
Ранее ученые выяснили, что полный отказ от красного мяса не гарантирует долгую жизнь. Впрочем, сокращение потребления этого продукта приносит заметную пользу.