Врач раскрыл, что долгий сон может убивать

Трудно найти того, кто не согласился бы остаться в кровати, а спешит встать по громкому звонку будильника. Однако в продолжительном сне скрывается опасность. Так, сон более десяти часов в сутки повышает риск инсульта, диабета и даже преждевременной смерти, сообщает Zakon.kz.

По словам врача-невролога Владимира Мартынова, если спать более 10 часов, это может быть симптомом различных заболеваний.

"Сон более десяти часов в сутки может быть симптомом скрытых заболеваний, например, гипотиреоза, депрессии, синдрома апноэ. Также слишком долгий сон сам по себе повышает риск инсульта, диабета и даже преждевременной смерти", – сказал он в разговоре с РИА Новости.

Также Мартынов отметил, что организм человека, как правило, сам подсказывает, сколько ему спать, но, если он спит по 10-12 часов в сутки и не чувствует бодрости, то это повод обратиться к врачу.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Ранее мы рассказывали, что большинство из нас не задумываются, сколько сахара съедают за день. По самым скромным подсчетам, только в булочке с кофе, перекусе уже содержится 65-75 г сахара. Кроме того, сахар есть еще в соусах, фруктах, кашах быстрого приготовления, даже колбасах и сосисках.