Безопасный для спины: каким должен быть рюкзак школьника

Минздрав выпустил рекомендации по выбору рюкзака для родителей школьников. В ведомстве отмечают, что правильно подобранный рюкзак – залог здоровой спины, сообщает Zakon.kz.

Слишком тяжелый или неудобный – может навредить осанке и здоровью

Нормы по весу:

• 1-3 кл. – до 2 кг
• 4-5 кл. – до 2,5 кг
• 6-7 кл. – до 3,5 кг
• 8-11 кл. – до 4,5 кг

Общий вес – не более 10% массы тела ребенка.

Лямки рюкзака должны быть широкие, с мягкой подкладкой, спинка – ортопедическая, материал – легкий, водоотталкивающий. Также важно для безопасности ребенка купить со светоотражающим элементом.

Советы родителям:

• проверяйте рюкзак на лишние вещи;
• объясните, как правильно носить – на двух плечах;
• обсудите с учителем возможность оставлять часть книг в школе.

"Безопасный рюкзак – залог комфортного и здорового учебного года", – отметили в Минздраве. 

Ранее мы писали статью на тему: сколько должен весить рюкзак школьника.