В беседе с РИА Новости специалист уточнила, что речь идет о рыбе.
"Треска – один из немногих белковых продуктов, который разрешен с самого маленького возраста. При этом она содержит важные нутриенты для иммунитета. Начинайте вводить эту рыбу в рацион в июле, за 5-6 недель до начала осени, чтобы к сентябрю эти микроэлементы полностью интегрировались в защитные системы организма", – цитирует издание Юлию Андрееву 10 июля 2026 года.
Треска, по словам врача, содержит в себе самое эффективное сочетание селенонеина, таурина и витамина А – все это поможет снизить риск заболевания гриппом и ОРВИ.
Она рекомендует есть треску 2-3 раза в неделю. Этого, как считает Юлия Андреева, достаточно, чтобы поддержать и укрепить иммунитет к началу осени.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Материал по теме
Врач рассказал, как улучшить здоровье без лекарств
Ранее врач Эсаки Хаджимэ дал однозначный ответ на вопрос: Нужно ли взрослым спать днем? Подробнее – здесь.