Основные правила купания в крещенские морозы

Zakon.kz Zakon.kz
Водно-спасательная служба ДЧС г. Алматы МЧС РК информирует об основных правилах купания в крещенские морозы.
На Крещение множество людей принимают героическое решение о купании в проруби. Но далеко не для всех эта затея безопасна.

Ознакомься с основными правилами купания в проруби на Крещение.

1. Правило первое  для купания в проруби на Крещение: протестируй свой организм на наличие медицинских  противопоказаний. 

Доктора категорически возражают против купания в проруби на Крещение при  наличии следующих проблем со здоровьем: 

- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; 

- сердечно-сосудистые заболевания; 

- эпилепсия, перенесенные травмы черепа; склероз сосудов головного мозга; 

- невриты, полиневриты; 

- сахарный диабет, тиреотоксикоз; 

- глаукома, конъюнктивит; 

- туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема; 

- нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы; 

- язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит; 

- венерические заболевания. 

2. Правило второе: для купания в проруби на Крещение нужно правильно выбрать место. 

Крещенские праздники для сотрудников МЧС – это немалая головная боль. Люди лезут в воду, где ни попадя… Итог бывает очень печальным.

Идеальная полынья  для купания в проруби на Крещение - это: 

- проверенное место. Желательно - организованное, а не сельский пруд в полночь 

- глубина купели не должна превышать 1,8 м. 

- купель должна быть ограждена во избежание случайного падения в воду

3. Правило третье для купания в проруби на Крещение: не забудь про обмундирование! 

Тебе понадобятся:  купальник или плавки, полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды. 
Возьми с собой и какую-нибудь обувь, чтобы не идти по льду босиком – это далеко не каждому человеку под силу. Но учти, что тапочки не должны быть на резиновой подошве – она скользит.

Можно взять шерстяные толстые носки, в них дойти до проруби, в них же и плавать. 

После купания нужно переодеться в сухое белье. 

4. Правило четвертое  для купания в проруби на Крещение: перед купанием слегка разогрейся, но не до седьмого пота. Раздевшись, помаши руками, сделай несколько приседаний, наклонов. Тело должно быть горячим, но не потным. 

5. Правило пятое  для купания в проруби на Крещение: православная традиция подразумевает троекратное окунание в прорубь с головой. Но имей в виду, что  купания в проруби на Крещение – это не канон, а традиция. То есть не будет грехом, если ты побережешь свою голову, зная, что с мокрыми волосами по морозу – не большой подарок! Особенно если на другой конец города общественным транспортом. 

6. Правило шестое для купания в проруби на Крещение: берегись эйфории! Многие люди, окунувшись в воду, испытывают прилив неудержимой радости, который провоцирует их задержаться в воде минут на пять. Имей  в виду, что этот приступ радости –  не благодать Божья, а следствие сложнейших химических реакций, протекающих в организме под воздействием холода. Задержавшись в воде под воздействием эндорфинов, ты рискуешь своим здоровьем.

7. Правило седьмое  для купания в проруби на Крещение: согрейся после купания! Разотрись полотенцем, быстро оденься. И выпей что-нибудь горячее: припасенный заранее чай, например. 

8. Правило восьмое для купания в проруби на Крещение: никакого спиртного до купания! И максимум, что можно себе позволить после – это немного церковного кагора. Широко распространено мнение о том, что спиртное греет организм. Но это только в первые полчаса после принятия! Затем наступает обратный эффект, чреватый серьезными простудами. 

9. Правило девятое  для купания в проруби на Крещение: доверяй своему организму! И, если взгляд на холодную воду вызывает в тебе ужас, подумай еще раз – стоит ли? 

10. Правило десятое для купания в проруби на Крещение: при плохом самочувствии после купания немедленно обращайтесь к сотрудникам МЧС РК и дежурной медицинской бригаде.
<!-- . -->
Следите за новостями zakon.kz в:
Поделиться
0
КОММЕНТАРИИ
Главная Топ LIVE Все
Будьте в тренде!
Включите уведомления и получайте главные новости первым!

Уведомления можно отключить в браузере в любой момент

Подпишитесь на наши уведомления!
Нажмите на иконку колокольчика, чтобы включить уведомления