Отказ от сахара снизит риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний – эксперт

сладости Фото: pixabay
Нутрициологи рассказали, что будет, если сократить или вовсе отказаться от употребления сахара и содержащих его продуктов на месяц, передает Zakon.kz.

Как пишет rg.ru, исключение продуктов и напитков с высоким содержанием добавленного сахара в первую очередь поможет похудеть, особенно, если при этом придерживаться питания, богатого питательными веществами, белками и клетчаткой.

Менее заметным плюсом станет защита зубов от развития кариеса и заболеваний десен. Это связано с тем, что бактерии в полости рта расщепляют сахар, в результате чего образуется кислота, которая повреждает поверхность зубов.

Кроме того, утверждают эксперты, диеты, ограничивающие потребление добавленного сахара, значительно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, уровень триглицеридов и «плохого» холестерина.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

0
Показать комментарии
Главная Топ LIVE Все
Будьте в тренде новостей!
Включите уведомления и получайте проверенные новости первым.

Уведомления можно отключить в браузере в любой момент

Подпишитесь на наши уведомления!
Нажмите на иконку колокольчика, чтобы включить уведомления