Диетолог рассказал, как побороть тягу к сладкому

Фото: pxhere

Врач Дэвид Сташ объяснил, как избавиться от тяги к сладкому. Если появляется сильное желание съесть что-то вкусное, нужно выпить стакан воды — так притупится чувство голода, передает Zakon.kz.

По словам диетолога, важно перебить желание сладкого продуктами с минимальным содержанием углеводов и множеством белка.

По информации Ferra.ru, в качестве средства для борьбы с пристрастием к сладкому служат физические упражнения.

Если пройтись быстрым шагом или пробежаться, тяга к сладкому снижается. А чтобы контролировать количество потребляемого сахара, нужно изучать этикетки на продуктах. Диетолог Дэвид Сташ

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначениям врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

KAZ Minerals Aktogay занизили налоги на 8 млрд тенге

Холодную воду отключат в одном из районов Алматы

Анастасия Стативкина

Интересное