Диетолог рассказал, как побороть тягу к сладкому

сладости Фото: pxhere
Врач Дэвид Сташ объяснил, как избавиться от тяги к сладкому. Если появляется сильное желание съесть что-то вкусное, нужно выпить стакан воды — так притупится чувство голода, передает Zakon.kz.

По словам диетолога, важно перебить желание сладкого продуктами с минимальным содержанием углеводов и множеством белка.

По информации Ferra.ru, в качестве средства для борьбы с пристрастием к сладкому служат физические упражнения.

Если пройтись быстрым шагом или пробежаться, тяга к сладкому снижается. А чтобы контролировать количество потребляемого сахара, нужно изучать этикетки на продуктах. Диетолог Дэвид Сташ

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначениям врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Главная Топ LIVE Все
bellz
Будьте в тренде новостей!
Включите уведомления и получайте проверенные новости первым.

Уведомления можно отключить в браузере в любой момент

Подпишитесь на наши уведомления!
Нажмите на иконку колокольчика, чтобы включить уведомления