Диетолог рассказала, сколько пельменей можно съесть без вреда для фигуры

еда, диетолог Фото: pexels
Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева назвала оптимальное количество пельменей, которое можно съесть за один раз и при этом не располнеть, сообщает Zakon.kz.

По словам эксперта, пельмени – это калорийное блюдо за счет большого количества муки. К размеру порции нужно подходить аккуратно, пишет Life.ru.

"Без вреда для фигуры можно съесть где-то примерно 10–15 пельменей в зависимости от их размера. У них достаточно высокая калорийность за счет муки и мяса. В этой порции будет 300–380 килокалорий", – отметила эксперт.

При этом не нужно добавлять в блюдо сметану или майонез, это повышает калорийность.

17 ноября врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что кефир может снижать артериальное давление. Напиток является классическим пробиотиком, который восстанавливает микрофлору.

Следите за новостями zakon.kz в:
Поделиться
0
КОММЕНТАРИИ
Главная Топ LIVE Все
Будьте в тренде!
Включите уведомления и получайте главные новости первым!

Уведомления можно отключить в браузере в любой момент

Подпишитесь на наши уведомления!
Нажмите на иконку колокольчика, чтобы включить уведомления