Врач рассказала, как бороться с частыми простудами

болезнь, советы Фото: pexels
Генетик-метаболист Светлана Перес отметила, что в холодное время года люди часто болеют из-за того, что много времени проводят в закрытых помещениях с сухим воздухом, сообщает Zakon.kz.

Эксперт отметила, что чаще болеют люди, которые живут и работают в помещениях с плохой вентиляцией и низкой влажностью. 

"Влажность обычно препятствует распространению вирусов и ослаблению их силы. Когда несколько человек собираются вместе в теплой среде, вероятность распространения таких вирусов, как простуда и грипп, а также некоторых бактерий и грибков гораздо выше", – объяснила Перес.

Избежать вирусных заболеваний можно, считает спикер. Для этого нужно проветривать помещения, увлажнять воздух. Светлана Перес порекомендовала чаще гулять на свежем воздухе, минимально общаться с посторонними людьми, пишет "Мослента".  

Также нужно повышать иммунитет: правильно питаться и заниматься физическими упражнениями. 

Высокозаразный штамм коронавируса "Цербер" распространяется в Казахстане. Показатель репродуктивности инфекции зафиксирован выше единицы.

Следите за новостями zakon.kz в:
Поделиться
0
КОММЕНТАРИИ
Главная Топ LIVE Все
Будьте в тренде!
Включите уведомления и получайте главные новости первым!

Уведомления можно отключить в браузере в любой момент

Подпишитесь на наши уведомления!
Нажмите на иконку колокольчика, чтобы включить уведомления