Насколько опасен компьютер для зрения ребенка

Современные дети проводят за компьютером до 60% свободного времени.

Наступила эра информационных технологий. Уже сегодня мы с трудом представляем себе жизнь без верного соратника в работе и досуге – компьютера, без милых сердцу гаджетов и без кладезя информации – интернета. В основном это молодежь 12-24 лет. Особенно "продвинутые" родители поощряют своих двух-трехлетних чад к освоению компьютера.

Не спешите делиться благами цивилизации, не узнав о влиянии компьютера на здоровье Вашего малыша.

О дивный новый "близкофокусный" мир!

Еще 15 лет назад все свободное время дети проводили на улице в подвижных играх и общении со сверстниками. При этом взгляд устремлялся вдаль, следил за движением. Аккомодационный аппарат находился в динамическом равновесии.

Современные дети проводят за компьютерными играми и общением по интернету, по некоторым данным, от 20 до 60% свободного времени. Часами взор остается прикованным к монитору. Появился даже специальный термин – "близкофокусный" мир. Длительная фокусировка взгляда на экране обеспечивается напряженной работой аккомодационного аппарата.

Еще раз о благах цивилизации

Офтальмологи-педиатры полагают, что нагрузка, которой в условиях "близкофокусного" мира подвергается еще незрелый аккомодационный аппарат ребенка, в большей степени, чем наследственность, обусловливает развитие миопии. Число близоруких первоклашек за последние 30 лет возросло вдвое: с 2,1% до 4-4,5%. Среди учащихся старших классов частота встречаемости миопии достигает 20-25%.

Как уберечь малыша?

Перед поступлением в школу каждому ребенку необходимо пройти полное глазное обследование, включающее определение остроты зрения вблизи и вдаль.

Усаживая ребенка за компьютер, проследите, чтобы ему было удобно. Поднимите кресло на необходимую высоту, чтобы ему было легко дотянуться до клавиатуры и мыши. Расположите монитор на расстоянии 45-70 см.

Ребенок в меньшей степени чем взрослый способен к самоконтролю, поэтому время, проведенное у компьютера, необходимо ограничивать: не более 2,5 часов в день в возрасте 8-12 лет, не более 3 часов – в 14 лет, с обязательными 15-20 минутными перерывами каждый час занятий.

Ребенок легко приспосабливается и вряд ли заметит и пожалуется, что стал видеть хуже. Будьте настороже и не откладывайте визит к офтальмологу, если он часто трет глазки, сидит слишком близко к монитору или в неудобной позе, внезапно стал отказываться от компьютерных игр.