Врач рассказал об опасности кондиционеров в жару

Также не стоит выходить вспотевшим на улицу в ветреную погоду.

Резкое охлаждение вспотевшего человека может привести к падению иммунитета, сообщает zakon.kz.

Как отмечает специалист по первичной медико-санитарной помощи Андрей Тяжельников, большую опасность в жару представляет перепад температур.

Например, если после жары зайти в помещение с кондиционером, то большая разница между температурой на улице и в помещении может вызвать стресс для организма, который приведет к снижению иммунитета. Когда человек вспотевший, стресс усугубляется из-за того, что влага на теле моментально остывает. Поэтому нужно быть очень осторожными с кондиционерами. В машине воздух нужно охлаждать постепенно и не включать слишком холодную температуру, - рассказал врач РИА Новости.

По его словам, также не стоит выходить вспотевшим на улицу в ветреную погоду, потому что ветер или сквозняк создает потоки холодного воздуха, направленные на определенную точку тела, где моментально может возникнуть переохлаждение и различные локальные заболевания.

При жаркой погоде нужно стараться находиться в комфортной температуре - до 25 градусов. Если такой возможности нет, то прохладный, но не холодный душ - это эффективный способ помочь организму охладиться. Его при возможности нужно принимать несколько раз в день, не допуская ощущений недомогания, как минимум дважды в день. Душ поможет также избавиться от неприятного запаха, удалить излишки жира и пыли, очистить поры, - рассказал врач.

Если нет возможности принять душ, то можно смачивать полотенце, кусок ткани и прикладывать к лицу, к затылку, обтираться, а также умывать лицо прохладной водой. Это можно делать и на улице, смочив ткань водой из бутылки.