Диетолог перечислил полезные свойства дыни

Диетолог перечислил полезные свойства, фото - Новости Zakon.kz от 02.07.2022 13:31

Фото: pixabay

Полезные свойства дыни перечислил врач-диетолог. Он отметил, что всеми любимая сладость – источник фолиевой кислоты и бета-каротина, сообщает Zakon.kz.

В беседе с «Газетой.Ru» доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что кожура дыни богата кремнием, железом, калием, магнием, клетчаткой.

В дыне содержатся особые молекулы сахарного спирта – эритриты, которые дают приятный сладкий вкус, но при этом не усваиваются организмом как сахар. Приторная дыня не так вредна, как, например, приторный чай, эритриты питают симбиотные бактерии организма. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург

Он также добавил, что при покупке дыни нужно обратить внимание на ее внешний вид и аромат, хорошая дыня имеет приятный запах.

По словам диетолога, в день здоровый человек может съедать до 300 граммов мякоти дыни.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначениям врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Читайте также