Нарколог объяснил, почему алкогольные коктейли опасны для худеющих

Опасны для худеющих, фото - Новости Zakon.kz от 22.11.2022 01:10

Фото: pixabay

Специалист назвал неочевидные последствиях употребления алкоголя. Он пояснил, что спиртные напитки могут привести к набору веса из-за высокой калорийности, сообщает Zakon.kz.

Причем вместо сытости, как сообщил психиатр-нарколог, заведующий клиническим филиалом Московского научно-практического центра наркологии Валентин Скрябин в беседе с lenta.ru, алкогольные напитки вызывают приступ голода.

Калорийность алкогольных напитков, особенно различных алкогольных коктейлей, сравнивают с калорийностью сладких газированных напитков. Это "пустые" калории, в которых нет ни витаминов, ни минеральных веществ, ни каких-то питательных составляющих.

Валентин Скрябин отметил, что очень калорийны алкогольные коктейли, в которые добавляют соки, сиропы, газированные напитки и сливки. Благодаря этим ингредиентам коктейли пьются легко и человек может выпить больше, чем планировал.

Врач отметил, что 1 г чистого этанола содержит около 7 килокалорий. Этот показатель сильно превышает калорийность белков и углеводов (4 килокалории на 1 г) и более близок к жирам (9 килокалорий на 1 г).

Все это приводит к увеличению массы тела, а также дефициту полезных веществ.

Нарколог добавил, что привычное употребление алкоголя может спровоцировать возникновение такой проблемы, как дефицит питательных веществ в организме, с которым тесно связано развитие анемии, выпадение волос, эндокринные и другие нарушения.

Валентин Скрябин заключил, что каждый раз, употребляя алкоголь, человек берет на себя множество потенциальных рисков для здоровья, которых можно было бы избежать вообще.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначениям врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.