Врач рассказала, как бороться с частыми простудами

болезнь, советы, фото - Новости Zakon.kz от 01.12.2022 12:49

Фото: pexels

Генетик-метаболист Светлана Перес отметила, что в холодное время года люди часто болеют из-за того, что много времени проводят в закрытых помещениях с сухим воздухом, сообщает Zakon.kz.

Эксперт отметила, что чаще болеют люди, которые живут и работают в помещениях с плохой вентиляцией и низкой влажностью.

"Влажность обычно препятствует распространению вирусов и ослаблению их силы. Когда несколько человек собираются вместе в теплой среде, вероятность распространения таких вирусов, как простуда и грипп, а также некоторых бактерий и грибков гораздо выше", – объяснила Перес.

Избежать вирусных заболеваний можно, считает спикер. Для этого нужно проветривать помещения, увлажнять воздух. Светлана Перес порекомендовала чаще гулять на свежем воздухе, минимально общаться с посторонними людьми, пишет "Мослента".

Также нужно повышать иммунитет: правильно питаться и заниматься физическими упражнениями.

Высокозаразный штамм коронавируса "Цербер" распространяется в Казахстане. Показатель репродуктивности инфекции зафиксирован выше единицы.

Читайте также