Спортивный ликбез от А до Я: Акробатика

Zakon.kz

Sport.zakon.kz продолжает рубрику, в которой мы расскажем о терминах в разных видах спорта. На очереди - акробатика.

«Ап» - команда, подаваемая участником для начала или завершения упражнения.

Арабские прыжки – акробатические прыжки, отличающиеся своеобразной конфигурацией и высокой динамичностью исполнения.

Арабское колесо – колесо, выполняемое не в сторону, а вперед.

Арабское сальто – сальто не вперед, а в сторону.

Боген – необходимый для некоторых упражнений прогиб в спине.

«Бублик» - опора овальной формы, необходимая для стойки на голове.

Вальсет - подскок, подпрыжка, применяемый как связующий элемент.

Группировка – положение тела при котором колени согнуты к плечам, подбородок прижат к груди, руки согнуты и прижаты к ногам.

Кольцо – прогиб тела назад до касания ногами головы.

«Коробочка» - ноги, заведенные сзади за голову, до уровня плеч или дальше.

Кувырок – движение тела с переворачиванием через голову.

Курбет – прыжок назад, с рук на ноги.

Мост или мостик – дугообразное, прогнутое положение тела спиной к опоре.

Перекат – вращательное движение тела с последовательным касанием опоры, без переворачивания через голову.

«Перелет» - переход спортсмена с батута на другой снаряд.

«Промокашка» - гимнастический элемент для разминки и развития гибкости.

Пирамида – групповое расположение акробатов, которые поддерживая друг друга, образуют сложные фигуры.

Подъем с разгибом – вскок на ноги, из упора согнувшись с лопаток.

Полушпагат – предельно разведенная нога с одной, согнутой вперед ногой.

Рондат – переворот с поворотным кругом и приземлением на обе ноги.

Сальто – переворачивание тела в воздухе.

Стойка – вертикальное положение тела ногами верх. Различают стоику на лопатках, на голове и на руках.

Шпагат – сед с предельно разведёнными ногами.

Этюд – название номера, в котором один трюк плавно переходит в другой и образует цельную композицию.