Какие ягоды нужно есть во время реабилитации после COVID-19

Важно, чтобы ягоды были богатые антиоксидантами.

Диетолог и терапевт Римма Мойсенко рассказала, какие ягоды необходимо есть во время реабилитации после коронавируса, передает zakon.kz.

Врач пояснила, что во время реабилитации после коронавируса крайне важно употреблять ягоды, богатые антиоксидантами. Больше всего их в плодах темного цвета: красной и черной смородине, малине, черноплодной рябине, - пишет smolnarod.ru.

Также, по словам доктора, необходимо добавить в свой рацион овощи, богатые клетчаткой, которая улучшает систему пищеварения. Особенно полезна свекольная ботва.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.