Как улучшить самочувствие при резкой смене погоды
![Как улучшить самочувствие при резкой смене погоды, фото - Новости Zakon.kz от 10.08.2022 01:41](https://www.zakon.kz/pbi/WEBP/2024-01-30/file-41a72866-c41b-4b3c-81ef-b85b1df7df94/400x226.webp)
Кандидат медицинских наук Светлана Багавиева посоветовала метеозависимым людям в подобные периоды скорректировать режим питания и отказаться от физических нагрузок, передает Zakon.kz.
Метеозависимым людям в такой период не нужно планировать какие-то умственные нагрузки, дополнительную работу, стрессы. Не стоит перегружаться физически, планировать силовые тренировки. Физическая активность нужна, но в виде пеших прогулок без перегрузок, – сказала она в беседе с «Москвой 24».
Также врач посоветовала включить в рацион овощи, растительные продукты, рыбу, а также употреблять достаточное количество жидкости.
По словам специалиста, особенно стоит воздержаться от жирной пищи в период, когда прохлада сменяется жарой.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Поделиться
Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript